MAKLUMATNEWS.com – Hampir setiap orang baik laki-laki maupun wanita mengalami depresi. Seperti perubahan suasana hati atau mood, sedih, marah hingga ingin melakukan bunuh diri adalah beberapa dari ciri-ciri depresi.
Menurut penelitian, khususnya wanita, beresiko mengalami depresi dua kali lipat dibanding pria. Ini membuktikan saat wanita menstruasi, mereka mengalami perubahan suasana hati yang buruk, cenderung sering marah di hari pertama, semua jadi menyebalkan. Atau wanita yang hamil dan setelah melahirkan, mereka mengalami perubahan Mood seperti lebih sensitif serta mudah menangis. Depresi seperti ini tentunya bisa berlangsung sebentar atau lama dan dapat mengganggu aktivitas.
Berikut 12 ciri-ciri depresi pada wanita yang baik kita ketahui
- Emosi Tidak Terkontrol
Ciri-ciri depresi pada wanita pertama adalah bisa marah-marah tanpa sebab dalam beberapa menit. Lalu selang beberapa saat, kamu akan menangis tidak terkontrol. Ciri-ciri depresi pada wanita memang bisa berupa kesedihan, frustasi, kemarahan, dan menyebabkan perubahan mood mendadak, sehingga sulit dipahami oleh orang lain.
- Mudah Panik dan Cemas (Anxiety)
Perasaan ketakutan berlebihan akan sesuatu bisa jadi merupakan ciri-ciri depresi dari suatu ansietas atau gangguan cemas berupa kecemasan atau panik yang belebihan pada wanita.
- Kesulitan Berkonsentrasi
Ketika pikiran didominasi oleh perasaan sedih atau kekosongan. Biasanya ciri-ciri depresi pada wanita dapat mempengaruhi konsentrasi terhadap pekerjaan dan hal-hal lainnya. Ketika pikiran didominasi oleh perasaan sedih atau kekosongan, wanita sering banyak pikiran dan seringkali sulit mengambil keputusan
- Merasa Lelah Berlebihan
Rasa lelah dari ciri-ciri depresi pada wanita yang berlebih pada penderita depresi bisa jadi disebabkan oleh perasaan sedih atau merasa putus asa dan tidak berdaya. Terkadang untuk bangun dari tempat tidur atau mandi pun merasakan kelelahan.
- Mengalami Gangguan Tidur
Salah satu depresi dari fisik wanita yang dapat dilihat adalah selalu merasakan lelah sepanjang hari dan membuatnya menjadi ingin tidur terus. Selain itu, tidur menjadi salah satu cara orang yang mengalami depresi untuk lari dari kesedihan. Di sisi lain orang yang mengalami depresi bisa mengalami insomnia atau kesulitan tidur karena memikirkan terlalu banyak hal.
- Kehilangan Minat Secara Tiba-tiba
Salah satu depresi wanita dilihat dari psikisnya adalah dapat kehilangan minat melakukan aktivitas atau hobi yang sebelumnya sering dilakukuan. Misalnya saja, jika dulu sering melukis, kini tidak dilakukan kembali karena banyak memikirkan hal atau masalah.
- Merasa Rendah Diri
Sering merasa rendah dan tidak berguna adalah ciri-ciri depresi wanita selanjutnya. Apabila perasaan seperti itu terus-menerus dipenuhi dengan pikiran berulang seperti “saya tidak cukup baik” atau “saya tidak berharga” atau “saya tidak mungkin menjadi lebih baik”, maka kamu perlu berhati-hati ya.
Jika pikiran ini mulai menghantuinya, maka bisa jadi menimbulkan pikirn untuk bunuh diri atau kematian.
- Mudah Tersinggung
Ciri-ciri depresi ke delapan pada wanita ini seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang. Ketika sedang depresi, wanita bisa menjadi lebih sensitif dan mudah tersinggung karena nyeri psikologis yang dirasakan.
- Merasakan Nyeri Tanpa Sebab
Ciri-ciri depresi pada wanita dan memiliki kesedihan dan stress yang mendalam seringkali tidak mampu menahan emosinya dan emosi tersebut muncul dalam bentuk keluhan fisik seperti nyeri seperti nyeri kepala, gangguan perut, leher, punggung bahkan mual.
- Memperlihatkan Sisi Gelap
Apabila wanita memiliki kecenderungan berpikir tentang bunuh diri, kematian, dan terus-menerus membicarakan hal tersebut dan mengambil tindakan-tindakan yang berbahaya, itu merupakan ciri-ciri depresi pada wanita.
- Perubahan Nafsu Makan
Apabila nafsu makan dan berat badan pada seorang wanita tidak terkontrol, kemungkinan ini ciri-ciri depresi pada wanita atau biasa disebut stress eating. Stress eating dapat menyebabkan seseorang mengalami peningkatan nafsu makan yang berakibat pada kenaikan berat badan. Berat badan juga bisa menurun karena tidak nafsu makan akibat masalah yang dialami.
- Sering Mengeluh Bosan
Meski sering mengeluh bosan, wanita yang mengalami depresi tidak akan memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu, sekalipun diberi tawaran hal menyenangkan untuk dilakukan.
Sumber : Berbagai Sumber
