Ini Tips Yang Sangat Berguna Bagi Jamaah Haji di Tanah Suci

Maklumatnews.com – Tips aman untuk jemaah haji Indonesia saat berhaji di Tanah Suci. Jemaah haji Indonesia diminta untuk menjaga keamanan dan kenyamanan selama menjalani ibadah haji di Tanah Suci. Petugas haji akan memberikan pelayanan terbaik termasuk pelindungan kepada jemaah haji Indonesia.

“Untuk pelindungan jemaah selama Arab Saudi, Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) bidang pelindungan jemaah siap melaksanakan,” kata Koordinator Linjam Sektor 1 Madinah Wiharto Aris Susanto, Minggu (12/5/2024) seperti dilansir SindoNews.com.

Namun dalam aspek pelindungan, diperlukan kerja sama dari semua pihak, termasuk dari jemaah. Jemaah diimbau tetap menjaga diri. “Kami siapkan imbauan kepada jemaah untuk diperhatikan selama di Tanah Suci, termasuk di Madinah,”ujar Wiharto. Berikut 14 imbauan kepada jemaah selama di Tanah Suci:
1. Tidak membawa uang cash atau tunai dalam jumlah yang besar saat beribadah di Masjid Nabawi
2. Tidak terpisah dari rombongan atau regunya
3. Tidak mudah percaya kepada orang yang asing atau tak dikenal
4. Bila terpisah dari rombongan segera cari dan minta bantuan ke petugas haji Indonesia yang ditemui di sekitarnya
5. Sampaikan kepada petugas, kendala atau kesulitan yang dialami jemaah
6. Peduli dan saling menjaga antar jemaah
7. Kurangi aktivitas yang tidak perlu di luar
8. Hindari perselisihan antarjemaah
9. Tidak mengambil foto atau video sembarangan di tempat yang dilarang.
10. Jangan membawa barang yang ditemukan yang bukan miliknya
11. Simpan dokumen penting dengan sebaiknya.
12. Jangan menerima tamu di kamar hotel.
13. Tidak merokok di kamar hotel dan area masjid Nabawi.
14. Selalu gunakan identitas jemaah seperti gelang dan name tag.

Tips Menjaga Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji
Menjaga kesehatan adalah salah satu kunci penting dalam menjalankan ibadah haji. Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, seseorang dapat merasakan manfaat spiritual dan meraih pengalaman haji yang lebih bermakna. Tubuh yang sehat juga memudahkan kita dalam berbagai aktivitas ibadah haji, seperti berjalan antara Safa dan Marwah, ibadah di Padang Arafah, melaksanakan Tawaf dan Sai dan lain sebagainya.

Dalam dinkes.go.id, diberikan penjelasan agar, tetap menjaga kesehatan ketika berhaji juga sangat bermanfaat bagi kita. Saat di tanah suci, sobat sehat nantinya akan terlibat interaksi dengan jutaan orang dari berbagai negara sehingga meningkatkan risiko penyakit menular. Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti tindakan pencegahan yang dianjurkan, maka jemaah haji dapat mengurangi risiko tertular penyakit dan terhindar dari gangguan kesehatan yang mengganggu pelaksanaan ibadah.

Menurut sumber dari Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada beberapa tips yang diperlukan untuk menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah haji di antaranya:

1. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir

2. Makan makanan bergizi seimbang dan teratur

3. Minum air sesering mungkin tidak menunggu haus

4. Berpikir positif

5. Membawa persediaan obat yang cukup dan minum sesuai anjuran dokter

6. Selalu membawa dan menggunakan Alat Pelindung Diri (APD) jika keluar pondokan

7. Tidak merokok

8. Istirahat yang cukup

Tidak hanya itu, jemaah haji juga perlu melakukan beberapa persiapan kesehatan untuk ibadah haji agar mencegah terhindar dari sebaran berbagai penyakit menular. Berikut ini beberapa persiapan yang harus diperhatikan di antaranya:

Vaksinasi

Pastikan diri kita telah mendapatkan vaksin sesuai yang direkomendasikan sebelum melakukan perjalanan haji, seperti vaksinasi meningitis, influenza, pneumonia, hepatitis dan lainnya. Jangan lupa periksa persyaratan vaksinasi yang diperlukan oleh otoritas kesehatan setempat dan pastikan kita mendapatkan vaksinasi tepat waktu.

Lindungi diri dari panas terik

Cuaca di Mekah dan Madinah dapat menjadi sangat panas, terutama selama musim haji. Pastikan diri untuk menggunakan pakaian yang longgar, melindungi diri dengan topi, dan mengenakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Tidak lupa, minum cukup air untuk menjaga diri tetap terhidrasi.

Jaga kebersihan diri

Selama perjalanan haji, penting untuk menjaga kebersihan diri dengan baik. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air bersih atau gunakan hand sanitizer jika tidak tersedia fasilitas mencuci tangan. Hindari menyentuh wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, karena ini dapat membantu mencegah penyebaran penyakit.

Konsumsi makanan dan minuman yang aman

Pastikan untuk hanya makan makanan yang bersih, matang, dan bebas dari kontaminasi. Hindari makan makanan yang tidak terjamin kebersihannya, terutama di tempat-tempat umum. Minum air yang aman, seperti air kemasan yang tersegel atau air yang telah dimasak.

Siapkan obat-obatan pribadi

Pastikan membawa obat-obatan pribadi yang dibutuhkan selama perjalanan haji, seperti obat untuk penyakit kronis atau keluhan kesehatan lainnya. Silahkan simpan obat-obatan tersebut di tempat yang aman dan mudah diakses.

Editor: Bangun Lubis